Dag 1 ABCD - 500 kalorier eller mindre

Frukost: -
Lunch: Quinoa, minimajs och sojasås |97kcal
Mellanmål: Nektarin |39kcal
Middag: Quinoa, minimajs, champinjoner, isbergssallad, tomat, paprika och soja sås |187kcal

Dryck: 2dl multivitamin |110kcal

433kcal/500kcal