Break

Bryter fastan. Bryter i förebyggande syfte eller nåt i den stilen, bryter medans jag fortfarande har kontroll kanske.
Dieten då? Jo jag har tänkt så här (kanske fyller på mer sen):
Tillåtet sparsamt/nödfall:
  • Frukt (ja t.o.m banan) - Varför är frukt med på en fluid-diet? Kommer bara äta om det känns som hets är påväg med orsak till att jag vill tugga något.
  • Sojafärs - Men då endast i soppa.
  • Gröt

Tillåtet:
  • Lightdrycker
  • Soyghurt
  • Sojamjölk
  • Egen lagade soppor - Det ska vara jobbigt att laga mat!
  • Buljongsoppa
  • Te
  • Kaffe

Fluids

Ja eftersom jag failade 2468 och jag inte pallar göra den bara för att (gjorde ju den för skins). 800 kalorier är ju helt galet. Anyway, fasta idag och imorgon och sen bara flytande i en vecka. Hoppas på att de gör susen. Ni anar inte hur mycket jag inte får faila. Inte en enda dag får gå fel om jag ska klara det här. Så det är bara att göra det. Jag bestämmer att jag kommer klara det.

090527

Dag 2 ABCD - 500 kalorier eller mindre

Frukost: Stekt zucchini och cocktail tomater |34kcal
Lunch: Tomatsoppa |55kcal
Middag: Läkerol |45kcal

Dricka: Multivitaminjuice |55kcal
             
Sojalatte |100kcal?

Läkerolen och sojalatten var så jäkla onödigt att jag får ont i huvudet.

289/500kcal

090526

Dag 1 ABCD - 500 kalorier eller mindre

Frukost: -
Lunch: Quinoa, minimajs och sojasås |97kcal
Mellanmål: Nektarin |39kcal
Middag: Quinoa, minimajs, champinjoner, isbergssallad, tomat, paprika och soja sås |187kcal

Dryck: 2dl multivitamin |110kcal

433kcal/500kcal

ABCD


ABCD, eller Ana Boot Camp Diet går till så att under 50 dagar har man strängt kontrollerat kalori intag. Dagarna kan bytas ifall man måste, om man t.e.x måste till familjemiddag m.m. Om man hetsar en dag fastar man dagen efter och börjar sedan om på de kalori intaget man hade dagen man hetsade.
Dags kalori intagen kan du läsa här.

Tisdag.



Tisdagens plan:
Frukost: En banan (108.5 kcal - det är helt galet mycket)
Lunch: En banan (108.5 kcal)
Middag: 1dl majs (66 kcal)
Totalt: 283 kcal

Vaknade sent igen. Så jag sket i bananerna. Det är ändå som att äta smör, usch. Åt istället två äpplen med kanel och sen majsen till middag. Efter jag hade ätit majsen fick jag mega ångest och sprang in och duschen och spydde tills jag inte fick upp något mer. Så det blev 228kcal istället för 283 kcal. Då räknar jag ju inte med att jag spydde upp rätt mycket.
Imorgon blir det iaf fasta. Yay<3

Måndag



Planen var denna:
Frukost: ½ äpple (40.5 kcal)
Lunch: ½ äpple (40.5 kcal)
Middag: En gurka (en hel fucking gurka, det är knäppt) (25 kcal)
Totalt: 105 kcal

I verkligeheten vaknade jag klockan ett bestämmer mig för att skippa frukosten (eller lunchen, ingen skillnad, så det får ni ju byta hur ni vill om ni känner för det). Äter ett halv äpple med kanel på.
Går ut på promenad och känner att den här dan är min, skyllde på kolera och sa att jag skulle äta senare (koleran var alltså igår, inte idag).
Vid fyra ska jag åka till M, jag älskar att vara hos M. Han är så galet skön och han tvingar mig inte att äta. Han vill för guds skull inte att jag ska äta. För då äter vi med hans familj och det vill varken dom eller han. Så det kändes pepp.
Vad som kändes mindre pepp var att jag senare skulle på filmkväll. Eftersom jag inte var gladaste flickan i stan visste jag inte hur jag skulle klara mig.
Men gosh, mina fattiga vänner har delat på en sourcream and onion chips påse. SOURCREAM<3 Haha gladare har jag nog aldrig varit för att mina vänner inte är veganer. Dock tvingade dom i mig två klyftpotatis bitar. THAT SUCKS.
Så jag skippade gurkan också.

Imorgon är en ny dag. Mmhm.

RSS 2.0